心と体の健康づくり– category –

この記事を読めば解決できること タバコを止めたいのにやめられない！ どれぐらい我慢すればタバコをやめられるの？ 簡単にタバコを止めることができる方法を知りたい！...

私の職場では、新型コロナの影響で時差出勤を取り入れています。 私も30分の遅出出勤を続けていますが、昨年の夏ごろから、新しくできた30分を活かして朝散歩を始めまし...

この記事を読むと解決できること 50歳を過ぎて体重の増加が気になる！ 気軽にダイエットと体力づくりができる方法を知りたい！ 50歳を過ぎると誰もが気になるのは体重で...

この記事を読めば解決できること 職場に嫌いな人がいて困っている！ 嫌いな人がいなくなる方法はないの？ 嫌いな人が去っていくおまじないを知りたい！ 皆さんは、嫌い...